HYPNOSE

„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.“

Wilma Thomalla

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Hypnose bedeutet weder Schlaf, noch ist das Bewusstsein ausgeschaltet. Du bekommst während einer Hypnosesitzung jederzeit mit, was geschieht. Du wirst lediglich angeleitet diesen Zustand der Tiefenentspannung zu erreichen. Im Zustand der Hypnose ist das Unterbewusstsein besonders offen für Suggestionen, einerseits um Blockaden oder Glaubenssätze aufzulösen, andererseits um neue Denkansätze oder Strategien zu verankern.

Bevor du dich für eine Hypnose entscheidest, findet ein ausführliches Gespräch statt. Wir besprechen und finden gemeinsam heraus, wie du dein Ziel am besten erreichen, oder dein Problem am schnellsten lösen kannst. Eine Hypnose gegen den eigenen Willen ist also nicht möglich. Daher kann eine Hypnose nur erfolgreich sein, wenn du dafür bereit und offen bist. Erfahre selbst, welches Potential an Veränderungsmöglichkeiten sich dadurch für dich eröffnet.

Zu den wohl bekanntesten Anwendungsgebieten der Hypnose gehört das Abnehmen und die Raucherentwöhnung mit Hypnose.Es gibt jedoch noch eine Vielzahl weiterer Indikationen, von denen ich dir einige nennen möchte:

  • Auflösen von Ängsten
  • Behandlung chronischer SchmerzenSchlafstörungen
  • Stressabbau / Entspannung
  • Prüfungsangst / VersagensängsteLernblockaden
  • Motivation um neu gesteckte Ziele leichter zu erreichen

Nachdem Hypnose in vielen Ländern, z.B. USA und Großbritannien, seit Jahrzehnten als anerkanntes Verfahren praktiziert wird, konnte sie sich 2006 auch in Deutschland als eigenständige und wissenschaftlich nachgewiesene Therapiemethode etablieren.

ABNEHM-COACHING

„Man kann die Welt oder sich selbst ändern. Das zweite ist schwieriger.“

Mark Twain

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Sicher weißt du schon viel über gesunde Ernährung, du bist jedoch einfach ein Genießer und kommst an der ein oder anderen Sünde nicht vorbei.

Kaum hast du erfolgreich abgenommen, sind die hart erkämpften Pfunde auch schon wieder drauf. Was nun folgt sind Selbstzweifel, Selbstverurteilung und schließlich Resignation.

Eine Zeit lang lebt es sich ganz gut, doch früher oder später kommt der Zeitpunkt, wo du doch wieder einen Neustart wagst und der Kreislauf von vorne beginnt. Durchbrich den Kreislauf und erreiche jetzt dein Ziel!

Du bist viel beschäftigt, beruflich und/oder familiär sehr eingespannt, bist oft zu Geschäftsessen und hast einfach keine Zeit dich näher mit deiner Ernährung zu befassen, es muß einfach immer schnell gehen. Dennoch spürst du, dass dir dein derzeitiges Gewicht nicht gut tut, du möchtest im beruflichen und/oder familiären Alltag eine gute Figur machen, fit und gesund sein. Du spürst auch, dass deine Gesundheit bereits leidet und möchtest endlich die Reißleine ziehen!

Hin und wieder hast du schon einen Versuch gestartet abzunehmen und hattest auch schon Erfolge, aber dauerhaft will es dir einfach nicht gelingen.Doch auch du kannst es schaffen!

Wenn du dich hier wiederfindest, dann kann dir ein Abnehm-Coaching helfen!

Im Coaching für erfolgreiches Abnehmen löst du hinderliche Glaubenssätze, sowie unterbewusst ablaufende Muster auf und installierst neue Glaubenssätze und Verhaltensmuster.Oft hindern uns solche Faktoren ein Ziel zu erreichen, ohne das es uns bewusst ist.

Du lernst dein Ziel klar zu definieren und eine Strategie zu entwickeln und bekommst einen viel besseren Zugang zu dir selbst.

Das tolle ist: Alles was du im Abnehm – Coaching lernst, kannst du auch auf alle möglichen anderen Lebensbereiche übertragen, du profitierst also in vielerlei Hinsicht!

PERSONAL-TRAINING

„Das Leben ist ein Bumerang, man bekommt zurück was man gibt.“

Dale Carnegie

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Personal Training ist eine Kombination aus individueller Trainingsplanung und Trainingsbetreuung, beinhaltet aber auch einen Blick auf deine Ernährung.

Du gibst dabei das Ziel vor: ob Gewichtsreduktion, unterstützend zu deinem Abnehm-Coaching, Verbesserung von Kondition, Koordination und Beweglichkeit, als begleitendes Training während oder nach einer Schwangerschaft, Verletzung oder Operation, oder einfach um mehr körperliche Fitness zu erlangen.

Personal Training bring dich deinem Ziel zügig Schritt für Schritt näher.

Dein Alltag ist rasant, du weißt nicht wie du Sport und gesunde Ernährung in deinen Tagesablauf integrieren kannst? Dein Sport- und Ernährungskonzept sollte daher möglichst einfach und alltagstauglich sein!

Mir geht es mit zwei Kindern und Job ähnlich, deshalb bin ich Profi in Sachen gesunde Ernährungsquickies und gebe dir auch gerne Tipps, wie du ein kleines Sportprogramm in deinen Alltag einbaust. Ich zeige dir effektive Übungen und Möglichkeiten, wie du sie am besten in deinen Tagesablauf integrierst, ganz egal ob du beruflich viel in Hotels unterwegs bist, oder ob du als Mutter ständig gefragt, oder sogar berufstätige Mutter bist.

Bevor es losgeht, lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Das ist wichtig, um realistische Ziele zu definieren und gesundheitliche Fragen zu klären.

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